素人料亭 まる正

チヌの柚子風味パスタ

チヌはきちんと調理すれば臭くない!結構旨いぞ!
写真:チヌのパスタ

簡単で美味しいレシピ、チヌ(クロダイ)の皮や身を香ばしく炒めて具にしたパスタの作り方をご紹介します。鶏ガラスープの素とゆず胡椒を使用した簡単レシピです。先日、珍しく良型のチヌを数匹釣った店主がチヌの処理に困り、皮や身を具として入れたらいい感じになりました。「処理に困ったらパスタに入れろ」を実践して成功したと店主が勝手に思っている一品です。

材料|1人分

  • パスタ 1人前(100g)
  • チヌの切り身 約50g
  • エリンギ 1本
  • ゆず胡椒 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 白ワイン(日本酒でもOK) 大さじ3
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • 黒胡椒 少々
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ2

作り方|調理時間:30分

  1. 写真:捌いたチヌ

    パスタをパッケージの表示時間通りに茹でます。チヌの切り身は食べやすい大きさに切り分けます。

  2. チヌの身を炒める

    温めたフライパンにオリーブオイル(大さじ2)を加え、チヌを炒めてお皿に移しておきます。(※残ったオリーブオイルはそのままで!)

  3. エリンギと調味料を加えてひと煮たちさせる

    フライパンにエリンギを加え炒めます、エリンギがしんなりしてきたら、白ワイン(大さじ3)・鶏ガラスープ(小さじ1)、ゆず胡椒(小さじ1)を入れてよく混ぜひと煮立ちさせます。

  4. パスタを加える

    パスタ、お皿に移しておいたチヌの身を加え、ガーリックパウダーと塩コショウを振りかけて強火で一気に10秒~15秒ほど炒めて完成です!

おいしく作る調理のポイント

まる正 店主
まる正 店主
今回は(処理に困った)チヌをパスタの具にしてみました。
ポイントは皮をカリカリに炒めることです。
独特な臭みも抜け、柚子の香りと磯の良い香りが楽しめます。
(良いかどうかは個人差があります。)

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