素人料亭 まる正

メジナのフライ オーロラソース添え

メジナをふわふわのフライに!磯の香りがいい感じ!
メジナのフライ オーロラソース添え

料理のご説明

料理初心者の方におすすめの簡単で美味しいレシピ、メジナ(クロ、グレ)のフライの作り方をご紹介します。小さなプライパンで揚げるので手軽にできます。料理初心者の方もチャレンジしていただきたいおすすめの揚げ物料理です。また今回はメジナを日本酒に浸け、スパイスをかけて臭みを取り除くなどの下準備を行ってみました。難しい調理工程も特になく、料理初心者の方にもおすすめの簡単レシピです。是非お試しください。

おいしく作る調理のポイント

今回は冷凍していたメジナだったので臭みを取り除くためにお酒に浸け、過剰に黒胡椒をふりかけました。
新鮮なメジナでしたらお酒に浸けなくてもOKです。
でも少しお酒に浸けた方が美味しいかもです。

材料

  • メジナ(グレ) 1尾
  • 黒胡椒 大さじ1
  • 塩 小1
  • 日本酒 100cc
  • 小麦粉 大3
  • 卵 1つ
  • パン粉 大4
  • サラダ油 400cc
  • ケチャップ 大2
  • マヨネーズ 大2

メジナのフライ オーロラソース添えの作り方

  1. メジナを三枚におろし皮を引き、全体に塩をふり5分ほど放置。出てきた水分をキッチンペーパーなどで丁寧に取り除きます。
  2. さらに日本酒に10分程浸した後、水分をキッチンペーパーなどで丁寧に取り除きます。
  3. 全体に黒胡椒と塩を振りかけ小麦粉を全体にまぶし、卵をよく解きほぐした卵液に浸け、パン粉を全体にまとわせます。
  4. 小さなプライパン(直径20cm前後)に油を入れ180℃になったら静か〜に入れます。
  5. 入れた当初、底に引っ付く可能性がありますので橋でそ〜っと動かします。
  6. 少し弱い中火で2分ほど経ったらひっくり返します。そして気泡が全体的に小さくなったら再度裏返します。
  7. いい感じの色になったら取り上げます。1分ほど油切りして野菜などとお皿に盛ります。
  8. ケチャップとマヨネーズを器に入れ、8割ほど混ぜてオーロラソースを作ります。
  9. 先程お皿に盛ったメジナのフライにオーロラソースを添えて完成です!

この料理のキーワード

GO to TOP