素人料亭 まる正

もやしお好み焼き

もやしの香りと瑞々しさを堪能できるお好み焼き!

【 調理時間:30分 】

写真:もやしお好み焼き

今回はキャベツを使用せず、もやしで作るお好み焼きのレシピをご紹介します。キャベツの代わりにもやしを丸々1袋使用した、とてもみずみずしく節約もできるお好み焼きです。一味違ったお好み焼きをお楽しみください!

もやしお好み焼きの材料

【 1人分 】

  • 小麦粉 大さじ 5
  • 水 大さじ 3
  • 卵 1個
  • 顆粒和風だし 小さじ 1
  • 豚肉 70g
  • もやし 1袋
  • イカの姿フライ 1枚
  • 小ネギ 大さじ2
  • かつお節 適量
  • オタフクソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • サラダ油 大さじ 1~2

もやしお好み焼きの作り方

【 調理時間:30分 】

  1. 写真:泡だて器でよく混ぜます

    生地を作ります。ボウルに卵、水、顆粒和風だしを加えよく混ぜます。次にふるった小麦粉を加えよく混ぜます。そして10~20分ほどおいて小麦粉に水分を十分含ませ生地をなめらかにします。

  2. 写真:生地と具をよく混ぜます

    具を用意します。もやしは洗って手で軽く揉みつぶしながらある程度細かく折り、刻んだ小ネギと揚げ玉と一緒に生地に加えてよく混ぜます。

  3. イカの姿フライを加えます

    生地を焼きます。温めたフライパンにサラダ油をひき、先ずは生地の半分の量を流して丸く形を整えます。その上にイカの姿フライを4片ほどに折り分けて並べます。

  4. 豚肉をのせます

    さらに残りの生地を上から加え、その上に豚肉をのせ、蓋をして弱火で約8分火を通します。(火力は弱火です。)

  5. 片面を8分焼いたらひっくり返します

    8分経ったらひっくり返してもう片面を焼きます。今度は蓋は使用せず約8分火を通します。火は弱火のままです。

  6. NO IMAGE

    焼きあがったら箸などで生地の真ん中をさしてに火が通っているかを確認します。火が中まで通っていることが確認出来たら、お皿に移してソースを塗り、お好みのトッピングをして完成です!

おいしく作る調理のポイント

まる正 店主
まる正 店主
今回のポイントは、生地は作ってから10〜15分くらい放置することです。
生地がふっくらなめらかになりますよ!
もやしはよく洗って水をよく切りましょう。
お好み焼きはあの有名なソースとマヨネーズをかければ十中八九失敗はありません♪

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