豚のスタミナ丼
豚肉と玉ねぎを、にんにく・しょうが・コチュジャンを効かせた甘辛だれで炒める簡単スタミナ丼レシピ。豚こま肉や豚バラ肉でも作れ、ご飯がすすむ濃厚な味付けに仕上がります。忙しい日の夕食やランチにもおすすめです。
材料|1人分
- ご飯 1杯
- 豚こま切れ肉(豚バラ薄切り肉でも可) 50g~60g
- お酒(肉の下味用) 大さじ1
- 玉ねぎ 1/2個
- 醤油 *大さじ1と1/2
- みりん * 大さじ1
- お酒(タレ用) * 大さじ1
- コチュジャン * 小さじ1
- ニンニク * 小さじ1
- しょうが * 小さじ1/2
- ごま油 *小さじ1
- 砂糖 * 小さじ1/2
- 塩コショウ 少々
- サラダ油 大さじ1
作り方|調理時間:20分
-
下準備をします。*の調味料(醤油、みりん、酒、コチュジャン、にんにく、しょうが、ごま油、砂糖)をよく混ぜ合わせて合わせダレを作ります。玉ねぎは5㎜幅程度の薄切りにします。
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お酒(大さじ1)と塩コショウを軽く振ってよく混ぜ、豚肉に下味をつけます。
-
フライパンを温めて油をひいて、豚肉を炒めます。
-
玉ねぎを加えて炒めます。
-
合わせダレを加えて炒めます。甘辛だれは水分をすべて飛ばさず、ご飯にかけられる程度に少し残して仕上げます。1人分なら、ご飯にかけるタレは大さじ2程度を目安にし、好みで調整してください。
おいしく作る調理のポイント
今回の調理のポイントは豚肉を炒め過ぎないことです。
豚肉の表面の色がほぼ変わり、まだ完全に火が入りきる少し手前で玉ねぎを加えます。
玉ねぎに火が通る頃に、豚肉にもしっかりと火が通っています。
さらにタレで煮込みますからね!
豚肉の表面の色がほぼ変わり、まだ完全に火が入りきる少し手前で玉ねぎを加えます。
玉ねぎに火が通る頃に、豚肉にもしっかりと火が通っています。
さらにタレで煮込みますからね!
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